Gyan Mudra, elegancki gest dłoni o głębokich korzeniach w jodze, jest ceniony od wieków ze względu na swoją zdolność do uspokajania umysłu i wyostrzania koncentracji. Słowo „ Gyan ” oznacza „ wiedzę”  w sanskrycie, a „ Mudra ” odnosi się do gestu dłoni. Razem tworzą narzędzie do łączenia się z wewnętrzną mądrością. Wiecie, co jest niesamowite? Ten drobny ruch palców może wywołać falę zmian w całym waszym bycie. Wystarczy dotknięcie opuszkami palców, aby skorzystać z praktyki, którą jogini cenią od pokoleń.

Starożytne korzenie ponadczasowej praktyki

Ta starożytna praktyka z tradycji jogi i medytacji jest często nazywana  „gestem wiedzy”.  Reprezentuje ona połączenie indywidualnej świadomości z uniwersalną mądrością. Regularna praktyka tworzy most między naszą świadomością a otaczającą nas mądrością. Jak sugerują badania,  „Gyan Mudra w jodze to potężny gest dłoni, który symbolizuje połączenie indywidualnej świadomości z uniwersalną wiedzą, wzmacniając koncentrację, medytację i jasność umysłu podczas praktyki”.

Mały gest, duży wpływ

KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰