Wyłóż formę (np. keksówkę) papierem do pieczenia. Przełóż masę, wyrównaj i dobrze dociśnij – użyj np. szklanki.
Schłodź:
Wstaw do lodówki na minimum 1 godzinę. Po tym czasie pokrój na batoniki.
🧊 Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 7 dni.
Możesz także zamrozić – świetnie znoszą niskie temperatury i zachowują strukturę.
Idealne na wynos – do plecaka, torebki, czy dziecięcego lunchboxa.
🔄 Warianty:
Czekoladowe: dodaj 2 łyżki kakao do masy lub polej gotowe batony gorzką czekoladą.
Z białkiem: dodaj miarkę ulubionego białka w proszku (zmniejsz ilość płatków).
Z przyprawami: cynamon, imbir lub przyprawa do piernika – idealne na chłodniejsze dni.
Wegańskie: użyj syropu daktylowego lub klonowego zamiast miodu.
Zbożowe: zamiast płatków owsianych – płatki jaglane, żytnie lub ekspandowane zboża.
❓ FAQ:
Półpasiec, choroba, która pojawia się w wyniku narażenia na duży stres
Kremowa sałatka z kukurydzy i papryki z awokado i pomidorami
Naturalny lek na kaszel i katar: Przepis na miód, mleko i liście laurowe, który warto mieć zawsze pod ręką
Miód, sok z cytryny, cebula, czosnek i tarty imbir – naturalna mieszanka wspierająca zdrowie
Białe plamy na skórze: przyczyny, naturalne rozwiązanie i praktyczne wskazówki
Desery z miękkiego ciasta kakaowego
