Miliony ludzi na całym świecie cierpią na problemy sercowo-naczyniowe. Dotykają one nie tylko serca, ale także naczyń krwionośnych w całym ciele. Chcę się z wami podzielić bardzo prostym przepisem, który może zdziałać cuda w walce z zatkanymi tętnicami.
Zatkane tętnice niosą ze sobą pewne czynniki ryzyka, ale można temu zaradzić. Niezależnie od tego, czy jest to stres, wysokie ciśnienie krwi, palenie, niezdrowy poziom cholesterolu, insulinooporność, cukrzyca, otyłość, brak aktywności fizycznej czy niezrównoważona dieta, ważne jest, aby zmienić te nawyki już dziś.
Ważne jest, aby regularnie podejmować aktywność fizyczną poprawiającą wydolność układu sercowo-naczyniowego, taką jak jogging, jazda na rowerze, bieganie, szybki marsz, pływanie, tenis czy aerobik. Przyspieszenie pracy serca może mieć znaczący wpływ na zdrowie.
przeczytaj więcej na następnej stronie
Energetyczny deser w 5 minut! Bez cukru, bez mąki! To, co jesz, bez poczucia winy!
Naturalne rozwiązania dla domu wolnego od szkodników
Budyń owocowy w 15 minut
Pietruszka, sekret szefa kuchni, dzięki któremu może zachować świeżość przez miesiące: nie gnije
Pieczone batoniki owsiane z owocami i orzechami
Zdrowy i orzeźwiający sok z buraków
