Miliony ludzi na całym świecie cierpią na problemy sercowo-naczyniowe. Dotykają one nie tylko serca, ale także naczyń krwionośnych w całym ciele. Chcę się z wami podzielić bardzo prostym przepisem, który może zdziałać cuda w walce z zatkanymi tętnicami.
Zatkane tętnice niosą ze sobą pewne czynniki ryzyka, ale można temu zaradzić. Niezależnie od tego, czy jest to stres, wysokie ciśnienie krwi, palenie, niezdrowy poziom cholesterolu, insulinooporność, cukrzyca, otyłość, brak aktywności fizycznej czy niezrównoważona dieta, ważne jest, aby zmienić te nawyki już dziś.
Ważne jest, aby regularnie podejmować aktywność fizyczną poprawiającą wydolność układu sercowo-naczyniowego, taką jak jogging, jazda na rowerze, bieganie, szybki marsz, pływanie, tenis czy aerobik. Przyspieszenie pracy serca może mieć znaczący wpływ na zdrowie.
przeczytaj więcej na następnej stronie
Zdrowe ciasto owsiane z owocami
Moc płynu ze skórek bananowych: zrównoważone rozwiązanie dla zdrowia i domu
Ciasto Zalivnoy z jajkiem i zieloną cebulą
Oto przepis na super szybkie paluszki do pizzy, które przygotujesz w kilka minut i masz gwarancję, że nie zostanie im nic!
Jak usmażyć wątrobę, aby była soczysta, smaczna i miękka. Wszystkie sekrety przygotowania wątroby.
Sycąca Sałatka z Kurczakiem i Ziemniakami: Prosta i Pyszna Propozycja na Każdą Okazję
