Gyan Mudra, elegancki gest dłoni o głębokich korzeniach w jodze, jest ceniony od wieków ze względu na swoją zdolność do uspokajania umysłu i wyostrzania koncentracji. Słowo „ Gyan ” oznacza „ wiedzę” w sanskrycie, a „ Mudra ” odnosi się do gestu dłoni. Razem tworzą narzędzie do łączenia się z wewnętrzną mądrością. Wiecie, co jest niesamowite? Ten drobny ruch palców może wywołać falę zmian w całym waszym bycie. Wystarczy dotknięcie opuszkami palców, aby skorzystać z praktyki, którą jogini cenią od pokoleń.
Starożytne korzenie ponadczasowej praktyki
Ta starożytna praktyka z tradycji jogi i medytacji jest często nazywana „gestem wiedzy”. Reprezentuje ona połączenie indywidualnej świadomości z uniwersalną mądrością. Regularna praktyka tworzy most między naszą świadomością a otaczającą nas mądrością. Jak sugerują badania, „Gyan Mudra w jodze to potężny gest dłoni, który symbolizuje połączenie indywidualnej świadomości z uniwersalną wiedzą, wzmacniając koncentrację, medytację i jasność umysłu podczas praktyki”.
Mały gest, duży wpływ
Advertisement:
Jak cukier wpływa na nasze zdrowie?
Orzechowo-owocowa rozkosz bez pieczenia
Sałatka z tortellini i sosem miodowo-musztardowym
Aceasta budinca de porumb este cremoasa
Olej, NIGDY nie wyrzucaj tej części korka: jest bardzo ważna | Właśnie do tego ona służy.
Mój teść nie miał emerytury. Troszczyłam się o niego całym sercem przez 12 lat. Ostatnim tchnieniem podał mi podartą poduszkę i powiedział: „Dla Marii”. Kiedy ją otworzyłam, płakałam bez przerwy…
