Twoja wątroba odgrywa kluczową rolę w filtrowaniu toksyn z organizmu. Kiedy jest przeciążona lub nie funkcjonuje prawidłowo, toksyny mogą się kumulować. Jednym z subtelnych objawów jest częste budzenie się z suchością w ustach. Jeśli zdarza się to często i nie ma wyraźnej przyczyny, warto skonsultować się z lekarzem.

3. Odwodnienie

Jedną z najczęstszych przyczyn suchości w ustach w nocy jest zwykłe odwodnienie. Nawet podczas snu organizm nadal traci wodę poprzez oddychanie i inne normalne funkcje. Niedostateczne spożycie płynów w ciągu dnia może prowadzić do suchości w nocy. Aby temu zapobiec, staraj się dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu przez cały dzień.

4. Problemy ze zdrowiem jamy ustnej

Schorzenia takie jak zapalenie dziąseł, próchnica czy choroby dziąseł mogą sprzyjać gromadzeniu się szkodliwych bakterii w jamie ustnej. W nocy bakterie te mogą się namnażać i powodować stan zapalny lub suchość.

Dobra higiena jamy ustnej — szczotkowanie, nitkowanie i regularne kontrole stomatologiczne — może pomóc w zachowaniu zdrowia jamy ustnej i zapobieganiu tym problemom.

5. Cukrzyca

Osoby chorujące na cukrzycę mogą częściej odczuwać suchość w ustach, szczególnie w nocy. Gdy poziom cukru we krwi jest wysoki, nerki intensywniej pracują, aby usunąć nadmiar cukru z moczem. Prowadzi to do utraty płynów i odwodnienia, co może powodować uczucie suchości w ustach podczas snu.

6. Refluks żółciowy

Refluks żółciowy – cofanie się żółci z wątroby do żołądka – może również powodować suchość w nocy i inne dolegliwości trawienne. Dbanie o zdrowie wątroby i spożywanie lżejszych posiłków może pomóc w zmniejszeniu tego problemu.

7. Gorączka

Gorączka oznacza wzrost temperatury ciała i szybszą niż zwykle utratę płynów. Może to powodować suchość w ustach i lekkie pieczenie. Picie wody, odpoczynek i stosowanie metod obniżających gorączkę mogą pomóc złagodzić te objawy.

8. Nadczynność tarczycy

Nadczynność tarczycy przyspiesza metabolizm, co zwiększa zapotrzebowanie organizmu na wodę i może nadmiernie pobudzać układ nerwowy. W rezultacie możesz odczuwać nietypową suchość w ustach – nawet podczas snu.

Jeśli często budzisz się z suchością w ustach, zwróć uwagę na swoją dietę, nawodnienie i nawyki związane z higieną jamy ustnej. Jeśli problem utrzymuje się pomimo tych zmian, najlepiej zasięgnąć porady lekarza, aby dowiedzieć się, czy nie ma ukrytego problemu zdrowotnego, który wymaga leczenia.