Szczypta zmielonego czarnego pieprzu (poprawia wchłanianie kurkumy)
½ łyżeczki proszku ashwagandhy (opcjonalnie, dla efektu adaptogennego)
Kilka kropli ekstraktu waniliowego (opcjonalnie, do smaku)
Przygotowanie:
W małym rondelku delikatnie podgrzej mleko migdałowe na średnio-niskim ogniu, nie doprowadzając do wrzenia.
Dodaj kurkumę, cynamon, gałkę muszkatołową i czarny pieprz, mieszaj, aż składniki się połączą.
Jeśli używasz ashwagandhy i ekstraktu waniliowego, wymieszaj je teraz.
Gdy mieszanka będzie gorąca i lekko parująca (ale nie wrząca), zdejmij ją z ognia.
Jeśli chcesz, dodaj miód i przelej do swojego ulubionego kubka.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Sałatka z fasolki szparagowej słodko – ostra na zimę, przepis poniżej
Zagrożona wątroba: 5 cichych oznak, które mogą wskazywać na uszkodzenie wątroby
Tort z mascarpone i białą czekoladą
Tytuł: “Serowe Kluseczki – Szybki i Prosty Ciepły Posiłek”
LODY ARBUZOWE
7 hotelowych wskazówek, jak utrzymać łazienkę w nieskazitelnej czystości
