Szczypta zmielonego czarnego pieprzu (poprawia wchłanianie kurkumy)
½ łyżeczki proszku ashwagandhy (opcjonalnie, dla efektu adaptogennego)
Kilka kropli ekstraktu waniliowego (opcjonalnie, do smaku)
Przygotowanie:
W małym rondelku delikatnie podgrzej mleko migdałowe na średnio-niskim ogniu, nie doprowadzając do wrzenia.
Dodaj kurkumę, cynamon, gałkę muszkatołową i czarny pieprz, mieszaj, aż składniki się połączą.
Jeśli używasz ashwagandhy i ekstraktu waniliowego, wymieszaj je teraz.
Gdy mieszanka będzie gorąca i lekko parująca (ale nie wrząca), zdejmij ją z ognia.
Jeśli chcesz, dodaj miód i przelej do swojego ulubionego kubka.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Here’s how to clean dirty bed pillows to leave them white and smelling sweet
Naturalna babcina rada, jak szybko pozbyć się pieprzyków i pieprzyków
Łatwe batony nugatowe – tylko 4 składniki
Czy wiesz, że jeśli plamy pojawią się na twoich rękach, to wyraźny znak, że…
Zielona moc w filiżance – napój ziołowy, który wzmacnia organizm i poprawia nastrój
Oto 10 rzeczy, które wszyscy musimy wiedzieć o naszej grupie krwi
