* Zalej śliwki wrzątkiem (100 ml). Przykryj i odstaw na 5-10 minut. * Do miski wsyp płatki owsiane, zmielone siemię lniane i kakao. Zalej kefirem i gotowe.
Śliwkę pokrój na małe kawałki (możesz użyć blendera do zrobienia puree lub chipsów, albo zrobić je ręcznie) i dodaj do poprzedniej mieszanki.
* Dobrze wymieszać i ostudzić.
* Wyjmij z lodówki rano i ciesz się pysznym i zdrowym śniadaniem. Efekty będą szybko widoczne.
Pierwszego dnia możesz mieć „bardzo ciekawe” uczucie w żołądku, ale to minie. Twój układ trawienny zacznie działać jak w zegarku!
Thanks for your SHARES!
6 sprytnych pomysłów na recykling starych rolek po papierze toaletowym
agodowy pudding z nasionami chia – energetyczne śniadanie pełne antyoksydantów
4 stworzenia, które mogą przeczołgać się przez odpływy w Twojej łazience
Dlaczego powinieneś dodać wodę z Aloe Vera do codziennej rutyny
Tiramisu kokosowe: przepis na słodki deser
Naturalne liście, które mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi
