🥕 5. CHOLESTEROLU

Sok: grejpfrutowy, marchewkowy, imbirowy

Składniki:

• 1 grejpfrut (obrany i pokrojony na kawałki)
• 2 marchewki (obrane i pokrojone w kostkę)
• 1 mały kawałek imbiru (obrany)

Instrukcje:

1. Wszystkie składniki wrzucić do sokowirówki.
2. Jeśli używasz blendera, dodaj odrobinę wody i odcedź.
3. Najlepiej wymieszać i wypić od razu, aby uzyskać jak najlepszy efekt zdrowotny dla serca.

🥝 6. BEZSENNOŚĆ

Sok: Kiwi, Sałata, Imbir

Składniki:

• 1 kiwi (obrane)
• 3–4 świeże liście sałaty (najlepiej rzymskiej lub masłowej)
• 1 mały kawałek imbiru
• ½ szklanki wody

Instrukcje:

1. Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze.
2. Miksuj do uzyskania gładkiej masy.
3. W razie potrzeby odcedź i wypij 30–60 minut przed snem, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

✅ Wskazówki:

• Zawsze używaj świeżych, dojrzałych produktów, by zachować najlepszy smak i składniki odżywcze.
• Aby uzyskać chłodniejszy napój, dodaj kostki lodu lub wcześniej schłodź składniki.
• Wypij natychmiast po przyrządzeniu, aby zachować składniki odżywcze i enzymy.

Szklanka dziennie może wspierać Twoje zdrowie w potężny, naturalny sposób. Na zdrowie dla Twojej kuchni! 🍃