
Uwolnij swoje emocje ze szczerością
Często, z obawy przed osądem lub skromnością, tłumimy to, co naprawdę czujemy. Skutek? Życie pełne połowicznego entuzjazmu, w którym więcej ukrywamy, niż wyrażamy.
Świadectwa zebrane przez Bronnie Ware są jednoznaczne: jej pacjenci chcieliby powiedzieć więcej o tym, co im leży na sercu. A co, gdybyśmy dzisiaj postanowili pokazać trochę więcej o tym, kim jesteśmy? Przyznanie sobie prawa do autentyczności to krok w stronę cennej wolności.
Ciesz się chwilą obecną, zamiast czekać na jutro
Wśród najczęstszych żalów: brak dostatecznej ilości prostych przyjemności. Wielu przyznaje się do skupienia na zmartwieniach, czekając, aż „wszystko będzie idealne”, by być szczęśliwym… nie dostrzegając, że te idealne warunki nigdy nie nadeszły. Czyż prawdziwe szczęście nie kryje się w szczegółach? Piosenka, która nas porusza, słodycz słońca, wybuch śmiechu przy kawie. To nie cel do osiągnięcia, ale obecność, którą należy pielęgnować, dzień po dniu. Delikatnie. Z pobłażliwością.
Karpatka z kremem mascarpone i owocami
PRZEPISY NA CIASTO BROWNIE CZEKOLADOWE
Tost z serem teksańskim
Fantastyczne muffinki w 5 minut, które rozpływają się w ustach!
Już nie mrożę świeżych jagód! Trzymam je w słoiku i nie psują się latami!
Ten naturalny napój odmienił zdrowie mojej mamy po 30 latach