Advertisement:

Przygotowanie:

Przygotowanie:

1. Obierz buraki i gotuj je w lekko osolonej wodzie, aż będą miękkie.

   Advertisement:

2. Pokrój buraki w kostkę i włóż je do miski.

3. Pokrój cebulę i dodaj ją do buraków.

4. Skropić oliwą i octem, następnie doprawić solą.

5. Aby uzyskać najlepszy smak, odstaw sałatkę na około 1 godzinę przed podaniem.

   Advertisement:

Uwaga:  Regularne spożywanie buraków może poprawić wzrok, wspomóc detoksykację wątroby i wspierać zdrowie jelit. Po spożyciu odpowiedniej ilości buraków możesz zauważyć zmianę koloru moczu lub stolca. Jest to całkowicie normalne i wynika po prostu z naturalnych pigmentów, które są wchłaniane przez jelita bez rozkładu.