Letnia zupa z cukinii i warzyw
Obierz marchewkę, pietruszkę i cebulę. Pokrój w plasterki lub kostkę.
W garnku rozgrzej masło lub oliwę, dodaj cebulę i smaż chwilę do zeszklenia.
Dorzuć marchewkę, pietruszkę i czosnek – smaż kilka minut.
Cukinię umyj i pokrój w półplasterki lub kostkę (nie musisz obierać).
Dodaj do reszty warzyw i smaż jeszcze 3–4 minuty.
Zalej wszystko bulionem, gotuj na średnim ogniu przez ok. 20 minut – do miękkości warzyw.
Część zupy możesz zmiksować (lub całość, jeśli chcesz krem), a część zostawić w kawałkach.
Wlej śmietankę, zagotuj jeszcze raz, dopraw solą i pieprzem do smaku.
Zupę podawaj z posiekanym szczypiorkiem, koperkiem lub natką pietruszki.
Opcjonalnie możesz dodać grzanki, groszek ptysiowy lub starty parmezan.
Dodaj kawałki pomidora lub pomidorki koktajlowe na koniec. Możesz dosypać kaszę jaglaną lub ryż i zblendować
Ciesz się smakiem razem ze mną!
Thanks for your SHARES!
20 wczesnych oznak, że twoje ciało walczy z rakiem
Maniok: ukryte ryzyko bulwy, którą zbyt często bagatelizujemy
Przewiewne ciasteczka z serem cheddar
Sernik wiśniowy z bujnymi warstwami
Czy wiesz, że jeśli jesz żołądki kurczaka, nie musisz przyjmować…Zobacz więcej
Co się dzieje w Twoim ciele, gdy jesz 3 jajka dziennie (3 korzyści)





