2 osoby 15m Śniadanie Niski poziom trudności
Cechy dodatkowe: tani koszt, zalecany do odchudzania, zimnySkładniki do przygotowania koktajlu z banana i płatków owsianych na odchudzanie:
1 banan lub dojrzały banan
1 szklanka jogurtu greckiego lub beztłuszczowego
jogurtu beztłuszczowego bez smaku mleko
sojowe lub ryżowe 1/2 szklanki pełnoziarnistych płatków owsianych
4 łyżeczki siemienia
lnianego 1 szczypta miodu naturalnego (do smaku)
4 kostki lodu (lub do smaku)
Sztućce:
Blender – Kup
To również może Cię zainteresować: Koktajl z płatków owsianych i bananówJak zrobić koktajl z płatków owsianych z bananami na odchudzanie:
Aby rozpocząć przepis na ten koktajl z płatków owsianych na odchudzanie, najpierw uporządkuj składniki na stole. Zmierz, zważ i zarezerwuj każdy składnik, zanim zaczniesz robić ten koktajl bananowo-owsiany na odchudzanie.
Przestań wyrzucać stare kartony po jajkach. Oto 10 genialnych wskazówek, jak je ponownie wykorzystać w domu.
Najlepsza mieszanka dla zdrowia: miód, cynamon, kurkuma, ocet jabłkowy i nasiona chia
Po 15 latach małżeństwa bez intymności podsłuchałam wyznanie mojego męża i to zmieniło wszystko
Odkrywanie tajemnic natury: krem przeciwzmarszczkowy ze skórką banana i ziemniakiem
Zaskakująco łatwe w przygotowaniu czekoladki z Dubaju, przygotowane zaledwie z 4 składników!
Najsilniejszy napój spalający tłuszcz (5,5 kg w 3 dni)
