Zielona fasolka dostarcza również składników odżywczych, które mogą pomóc w kontrolowaniu ciśnienia krwi. Dieta DASH, opracowana w celu zapobiegania nadciśnieniu, koncentruje się na zwiększeniu spożycia warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych, przy jednoczesnym ograniczeniu sodu i tłuszczów nasyconych. Dieta ta podkreśla znaczenie spożywania wystarczającej ilości potasu, wapnia i magnezu – trzech minerałów, które współdziałają, aby utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi. Według Health Digest, jedna szklanka zielonej fasolki dostarcza 211 mg potasu, 37 mg wapnia i 25 mg magnezu, które korzystnie wpływają na kontrolę ciśnienia krwi.
Thanks for your SHARES!
„Odebrał sobie życie”. Dramatyczny wpis gwiazdy „TzG”. Fala żalu w komentarzach
ciasto pasticciotto
Ciasteczka kokosowe z praliną bez pieczenia
Natychmiastowe ożywienie liścia orchidei – magiczna metoda
2. Daty po 50.: Dzieje się to po 10 dniach stosowania
Mój mąż zostawił mnie dla swojej kochanki po 36 latach, ale wiadomość tekstowa z jego smartwatcha zmieniła wszystko
