
Sok ten, bogaty w przeciwutleniacze i o żywych kolorach, wspomaga trawienie, zwalcza stany zapalne i odżywia skórę od wewnątrz.
Składniki:
-
2–3 liście jarmużu (bez łodygi)
-
3 łodygi selera
-
1 mały plaster świeżego imbiru
Advertisement: -
1/4 ananasa (obranego i pokrojonego w kostkę)
-
2 średnie marchewki (obrane)
-
1/4 limonki (obranej, bez pestek)
Instrukcje:
-
Dokładnie umyj wszystkie składniki. Usuń twarde łodygi z jarmużu.
-
Obierz imbir, limonkę, ananasa i marchewkę, jeśli to konieczne.
-
Pokrój wszystkie większe kawałki na mniejsze kawałki.
-
Wyciśnij lub zmiksuj składniki razem. Odcedź, jeśli chcesz.
-
Podawać świeże i schłodzone.
Advertisement:
Korzyści zdrowotne:
-
Marchewki i jarmuż są źródłem beta-karotenu, który zapewnia skórze promienny wygląd.
-
Imbir wspomaga trawienie i działa przeciwzapalnie.
-
Jarmuż i seler są bogate w błonnik i niezbędne minerały.
Advertisement:
Wskazówka: To świetny sok na popołudnie, który naturalnie doda Ci energii i blasku.
Szybkie i Pyszne Ciasto Bożonarodzeniowe w 15 Minut
Rewolucyjny sposób na czyszczenie piekarnika, który musisz wypróbować
Przepis na zapiekane ziemniaki
Naturalna dieta oczyszczająca – popraw wzrok, usuń tłuszcz z wątroby i oczyść jelito grube!
Nigdy nie jadłam tak pysznego ciasta – przepis prosty i pyszny
Pyszne francuskie muffiny z truskawkami, idealne na brunch