200 g soczewicy i 1 słodki ziemniak! Przyrządzam to danie niemal co tydzień – proste, pożywne i pyszne (Page 2 ) | October 19, 2025
Annonce:
  • ✅ Zawiera dużo roślinnego białka i błonnika
  • ✅ Naturalnie bezglutenowe i wegańskie
  • ✅ Przyjazne dla budżetu i wykonane z podstawowych produktów spożywczych
  • ✅ Ciepłe, przytulne i pełne ziemistych, słodkich i pikantnych smaków

🍠 Składniki:

  • 200 g suchej soczewicy (zielonej, brązowej lub czerwonej – według uznania)
  • 1 średni słodki ziemniak , obrany i pokrojony w kostkę
  • 1 mała cebula , posiekana
  • 2 ząbki czosnku , drobno posiekane
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka papryki (wędzonej lub słodkiej)
  • ½ łyżeczki kminku
  • Sól i pieprz do smaku
  • 750 ml ( 3 szklanki ) wody lub bulionu warzywnego
  • Opcjonalnie: świeża pietruszka lub kolendra do dekoracji, sok z cytryny dla uzyskania wyrazistości

 

Advertisement:

Kontynuuj na następnej stronie

Page: 2 sur 3
SEE MORE..
Page: 2 sur 3 SEE MORE..

Thanks for your SHARES!

Advertisement: