Przygotowanie imbiru:
Obierz imbir i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach lub pokrój w cienkie plasterki.
Gotowanie:
W garnku zagotuj 500 ml wody, dodaj imbir i gotuj na małym ogniu przez 10–15 minut.
Dodanie cytryny:
Zdejmij z ognia, poczekaj aż lekko ostygnie, a następnie dodaj sok wyciśnięty z 2 cytryn.
Dosłodzenie i wzmocnienie:
Jeśli chcesz, dodaj miód i szczyptę pieprzu cayenne. Miód złagodzi smak, a pieprz pomoże w oczyszczaniu.
Przelej do słoika lub butelki i przechowuj w lodówce.
🍵 Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Pij 1/2 szklanki mikstury 2–3 razy dziennie, najlepiej na ciepło.
Przechowuj napój w lodówce maksymalnie 3–4 dni.
Przed każdym użyciem lekko podgrzej – nie gotuj ponownie, aby nie zniszczyć dobroczynnych składników.
🔄 Warianty:
Z kurkumą: Dodaj 1/2 łyżeczki kurkumy dla właściwości przeciwzapalnych.
Z czosnkiem: Dla wzmocnienia działania antybakteryjnego – 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę.
Z jabłkiem: Gotuj imbir z plasterkami jabłka – dodaje naturalnej słodyczy.
❓ FAQ:
