Składniki, których będziesz potrzebować:

Dla bazy:

• 1/2 szklanki płatków owsianych (w razie potrzeby można użyć płatków bezglutenowych)
• 2 duże jajka
• 1/2 szklanki mleka (mlecznego lub roślinnego, np. migdałowego, owsianego lub kokosowego)

Opcjonalne dodatki:

• 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (dla słodkości i aromatu)
• 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, dla dodatkowej słodyczy)
• 1/4 łyżeczki mielonego cynamonu (dla ciepła i smaku)
• 1/4 szklanki świeżych owoców (jagód, plasterków banana lub kawałków jabłka)
• 1 łyżka masła orzechowego (z orzechów arachidowych, migdałów lub nerkowców)
• 1 łyżka nasion chia, siemienia lnianego lub konopi (dla dodatkowego odżywiania)
• Garść orzechów lub nasion (migdałów, orzechów włoskich, pestek dyni itp.)

Instrukcje krok po kroku:

Krok 1: Wymieszaj składniki

1. W misce wymieszaj płatki owsiane, jajka i mleko, aż składniki się połączą.
2. Jeśli chcesz, dodaj ekstrakt waniliowy, cynamon lub słodzik dla wzbogacenia smaku.

Mój mąż wstydzi się, jak bardzo lubi to danie, ale jest zbyt dobre, żeby się nim nie podzielić

Jak możesz mieć pewność, że wybierasz odpowiednie okulary przeciwsłoneczne?

Żartujesz! Nie ma mowy.

Magiczny olejek przeciwstarzeniowy ☘️ Ten olejek usunie wszystkie zmarszczki z Twojej twarzy

Jak dbać o lilię pokojową, aby kwitła przez lata

Nie mogę uwierzyć, że przez cały ten czas robiłem wszystko źle.