Przygotowanie składników: Pokrój jabłko w kostkę (usuń pestki) i obierz ogórka (lub zostaw skórkę, jeśli wolisz więcej błonnika).

Zmiksuj: Umieść jabłko, ogórek, sok z cytryny i lodowatą wodę w blenderze. Zmiksuj na gładką masę.

Dostosuj konsystencję: Jeśli chcesz, aby koktajl był bardziej płynny, dodaj więcej wody. Jeśli wolisz bardziej kremowy, dodaj 1/2 banana lub odrobinę jogurtu naturalnego.

Podawanie: Przelej do szklanki z lodem, udekoruj miętą i wypij natychmiast, aby cieszyć się korzyściami!

Wskazówki:
Jeśli chcesz uzyskać słodszy koktajl, użyj czerwonych jabłek lub dodaj 1 łyżeczkę miodu.

Aby uzyskać inny smak, spróbuj dodać startego imbiru lub szczyptę cynamonu.

Świetny do nawadniania i detoksykacji, idealny na upalne dni!

Pyszny, zdrowy i super prosty! 😊🍏