Przygotowanie składników: Pokrój jabłko w kostkę (usuń pestki) i obierz ogórka (lub zostaw skórkę, jeśli wolisz więcej błonnika).
Zmiksuj: Umieść jabłko, ogórek, sok z cytryny i lodowatą wodę w blenderze. Zmiksuj na gładką masę.
Dostosuj konsystencję: Jeśli chcesz, aby koktajl był bardziej płynny, dodaj więcej wody. Jeśli wolisz bardziej kremowy, dodaj 1/2 banana lub odrobinę jogurtu naturalnego.
Podawanie: Przelej do szklanki z lodem, udekoruj miętą i wypij natychmiast, aby cieszyć się korzyściami!
Wskazówki:
Jeśli chcesz uzyskać słodszy koktajl, użyj czerwonych jabłek lub dodaj 1 łyżeczkę miodu.
Aby uzyskać inny smak, spróbuj dodać startego imbiru lub szczyptę cynamonu.
Świetny do nawadniania i detoksykacji, idealny na upalne dni!
Pyszny, zdrowy i super prosty! 😊🍏
Thanks for your SHARES!
Brudne żelazko, metoda prania, aby je wyczyścić od góry do dołu: wraca do stanu nowego
Pulpety w sosie brokułowym – śmieszny i pożywny obiad dla całej rodziny
Zapomniane przez wielu zboże pomaga oczyszczać naczynia krwionośne z cholesterolu.
Czy wiesz, że jedzenie żołądków kurzych może korzystnie wpływać na zdrowie?
10 kosztownych błędów, których należy unikać podczas korzystania z frytkownicy powietrznej
Trik na rozmrożenie zamrażarki: lód znika bez odłączania jej od prądu
