1 bardzo dojrzały banan
1 szklanka mleka migdałowego (lub innego mleka roślinnego: owsianego, kokosowego, sojowego itp.)
1 łyżka świeżego soku z cytryny
1/2 łyżeczki startego świeżego imbiru
1/4 łyżeczki kurkumy w proszku lub świeżej
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, w zależności od smaku)
Kilka kostek lodu dla uzyskania jeszcze chłodniejszej konsystencji (opcjonalnie)
Szybkie przygotowanie:
Obierz banana i pokrój go na kawałki.
Dodaj do blendera razem z mlekiem migdałowym.
Dodaj sok z cytryny, starty imbir, kurkumę i, jeśli chcesz, odrobinę miodu lub syropu klonowego.
Dodaj kilka kostek lodu, aby uzyskać mrożony koktajl.
Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Podawaj natychmiast i delektuj siÄ™!
Wskazówki i warianty:
Kiedy moja mama robiła to w zabiegane dni, znikało w kilka sekund
7 najlepszych witamin poprawiających przepływ krwi i krążenie
Włoski sos mięsny
Zamrożone cytryny – sekretne złoto kuchni! Jak wykorzystać każdą kroplę smaku i zdrowia
Obfitość pieniędzy dla tych 5 znaków zodiaku dzięki energii pełni księżyca…
DOMOWE NALEÅšNIKI
