Al forno:
Disponi gli involtini su una teglia rivestita di carta forno.
Spennella con un filo d’olio e cuoci a 200°C per 15-20 minuti, finché dorati e croccanti.
In padella (senza frittura):
Cuoci in una padella antiaderente leggermente unta, girandoli delicatamente per una doratura uniforme.
—
Come servirli:
Perfetti caldi, accompagnati da salsa di soia leggera o da una salsa agrodolce fatta in casa.
Ideali come antipasto orientale, finger food per buffet o anche come piatto unico light.
—
Valori indicativi:
⏱️ Tempo di preparazione: 20 minuti
🔥 Tempo di cottura: 15-20 minuti
📊 Kcal per involtino: circa 90
—
Consigli extra:
Vuoi arricchirli? Aggiungi germogli di soia o funghi champignon saltati.
Variante vegan garantita!
Puoi congelarli da crudi e cuocerli direttamente all’occorrenza.
—
Provali e fammi sapere se anche tu li hai finiti
in un lampo!
Thanks for your SHARES!
Pozbądź się brązowych plam na skórze dzięki temu dwuskładnikowemu trikowi.
Pyszny przepis: Moja babcia gotuje je co trzy dni! Nigdy nie jadłam niczego smaczniejszego.
„Uchwyt do Beczki z Olejem – Niezastąpiony Gadżet w Każdej Kuchni!”
🎄🦆 Kaczka świąteczna 🦆🎄
Antipasto z Oliwkami, Serem w Marynowanym Salami: Idealny Przystawkowy Hit 🍴✨
Jak pozbyć się prosaków i uciążliwych torbieli tłuszczowych
