6 rodzajów żywności, które negatywnie wpływają na tarczycę — czego unikać lub co ograniczać (Page 4 ) | October 14, 2025

Stresor nadnerczy i tarczycy

Produkty spożywcze, na które warto zwrócić uwagę:

• Kawa, napoje energetyczne, mocna czarna herbata

Choć umiarkowana ilość kofeiny nie stanowi problemu dla większości osób,  jej nadmiar  może:

• Nasilenie  lęku i bezsenności  — częste w przypadku nadczynności tarczycy
• Zaburza  sen i zdrowie nadnerczy  , co wpływa na funkcjonowanie tarczycy
• Zaburzać  wchłanianie leków na tarczycę  (należy odczekać co najmniej 60 minut po zażyciu leków)

🟢 Wskazówka:
ogranicz się do  1–2 filiżanek kawy dziennie i unikaj picia jej do śniadania, jeśli przyjmujesz leki na tarczycę

Advertisement:

Zrobiłam 4 na raz i wyszły idealnie! Nie mogę się doczekać, żeby podzielić się tym ze znajomymi!

Kremowa sałatka z makaronem i chrupiącym bekonem – idealna na każdą okazję

Muffinki z twarogiem

Magiczna sałatka pomidorowa: eksplozja smaku w ustach

Sałatkę „Pierwsza miłość” przygotowuję co drugi dzień. Cała rodzina szuka go przy świątecznym stole.

Smażone krewetki