5 prostych nawyków, które możesz porzucić, aby błyskawicznie zmniejszyć rozmiar brzucha (Page 3 ) | October 14, 2025
Annonce:
Advertisement:

Rozwiązanie? Jedz co najmniej 3-4 godziny przed pójściem spać lub po prostu jedz lekkie pokarmy, takie jak owoce czy orzechy, jeśli nie masz wyboru. Możesz jeść więcej rano. Ważne jest, aby dać organizmowi wystarczająco dużo czasu na „post” między tymi dwoma posiłkami, aby uszanować jego fizjologiczne rytmy.
To tylko drobna alergia pokarmowa.

Alergii pokarmowych nie należy lekceważyć. Jeśli uważasz, że jesteś odporny, rozważ poniższe wskazówki. Niektóre alergie i nadwrażliwości są powiązane ze wzdęciami i obrzękami. Osoby z alergią na pszenicę zazwyczaj nie trawią glutenu i doświadczają problemów trawiennych, w tym wzdęć i obrzęków. To samo dotyczy osób z nietolerancją laktozy.

Rozwiązanie? Skonsultuj się z lekarzem i poproś o wykonanie testu na alergie i nadwrażliwość pokarmową. Po ustaleniu alergii, unikaj tych produktów za wszelką cenę.

Advertisement:

Next: Egzotyczny sernik na zimno z mango i kokosowym spodem – smak tropików na talerzu
READ IT!

Thanks for your SHARES!

Advertisement: