Żal często popycha nas do działania – sprzątania, oddawania, wyrzucania – aby odzyskać kontrolę. Ale jasność emocjonalna zwykle przychodzi później, dlatego najlepiej poczekać z podjęciem ostatecznych decyzji.

❓A co, jeśli już wyrzuciłem/am rzeczy?
Nie bądź dla siebie surowy/a. Żałoba to złożony, nieliniowy proces. Skup się na wspomnieniach, które ci pozostały i zachowaj te, które możesz, na przyszłość.

❓Jak bezpiecznie przechowywać pamiątki?
Wykorzystaj archiwalne pudełka lub skrzynie na wspomnienia. Zachowaj cyfrowe kopie swoich notatek głosowych i zdjęć. Zapisz historię przedmiotów, póki są jeszcze świeże w Twojej pamięci; będą jeszcze cenniejsze później.

Czy zachowałeś coś, co nadal daje ci poczucie komfortu?

Chętnie o tym usłyszymy. Podziel się swoim wspomnieniem w komentarzach poniżej lub oznacz nas na Pintereście lub Instagramie, dzieląc się swoją historią.