1️⃣ Przygotuj mięso:
Filet z kurczaka pokrój w małe kawałki (prostokąty wielkości nuggetsa). Osusz papierowym ręcznikiem.

2️⃣ Przygotuj trzy miski:

• Miska 1: mąka z solą, papryką i czosnkiem
• Miska 2: roztrzepane jajka
• Miska 3: bułka tarta lub panko

3️⃣ Panierowanie:
Każdy kawałek kurczaka obtocz najpierw w mące, następnie w jajku, a na końcu w bułce tartej. Dobrze dociskaj panierkę.

4️⃣ Smażenie lub pieczenie:

• Smażenie: Rozgrzej olej na patelni i smaż nuggetsy po 2–3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące.
• Pieczenie: Ułóż nuggetsy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, skrop oliwą i piecz w 200°C przez 20 minut, obracając w połowie.

5️⃣ Serwowanie:
Podawaj gorące z ulubionym sosem – czosnkowym, BBQ, majonezem lub ketchupem.

🕒 Czas przygotowania:

• Przygotowanie: 15 minut
• Smażenie/pieczenie: 15–20 minut
• Całkowity czas: ok. 35 minut

🍽 Porcje:

3–4 porcje

🔥 Kaloryczność:

ok. 280–320 kcal na porcję (zależnie od metody obróbki)

🍯 Dlaczego Pokochasz Ten Przepis?

• Zdrowsza alternatywa dla fast fooda 🍟
• Chrupiace i soczyste – perfekcyjne za każdym razem
• Idealne dla dzieci i dorosłych
• Można je przygotować wcześniej i zamrozić
• Pasują do każdej okazji – od kolacji po domówkę

Masz ochotę na wersję z serem, ziołami lub pikantną panierką? Daj znać – przygotuję ją specjalnie dla Ciebie!