1️⃣ Przygotuj mięso:
Filet z kurczaka pokrój w małe kawałki (prostokąty wielkości nuggetsa). Osusz papierowym ręcznikiem.
2️⃣ Przygotuj trzy miski:
- Miska 1: mąka z solą, papryką i czosnkiem
- Miska 2: roztrzepane jajka
- Miska 3: bułka tarta lub panko
3️⃣ Panierowanie:
Każdy kawałek kurczaka obtocz najpierw w mące, następnie w jajku, a na końcu w bułce tartej. Dobrze dociskaj panierkę.
4️⃣ Smażenie lub pieczenie:
- Smażenie: Rozgrzej olej na patelni i smaż nuggetsy po 2–3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące.
- Pieczenie: Ułóż nuggetsy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, skrop oliwą i piecz w 200°C przez 20 minut, obracając w połowie.
5️⃣ Serwowanie:
Podawaj gorące z ulubionym sosem – czosnkowym, BBQ, majonezem lub ketchupem.
🕒 Czas przygotowania:
Zupa brokułowa z pieczywem czosnkowo-ziołowym
Jak obniżyć wysokie ciśnienie krwi w 5 minut w sposób naturalny za pomocą pietruszki, cytryny i czosnku
11 produktów spożywczych, o których nigdy nie pomyślałeś, że można je zamrozić
Sekrety Roślin: 8 Niezwykłych Zastosowań, Które Otworzą Ci Oczy na Potencjał Natury
Aby wybielić pożółkłe i poplamione poduszki, nie potrzebujesz detergentu. Oto sekret!
Tzatziki, jak u Greków – Pyszne i Gotowe w 5 Minut
