
Składniki (4 porcje):
- 1 średnia 🥬 główka młodej kapusty
- 250 g 🥓 wędzonej kiełbasy
- 1 duża 🧅 cebula
- 2 🥕 marchewki
- 2 łyżki 🧈 masła lub oleju
- 2 łyżki 🥫 koncentratu pomidorowego
- 100 ml 💧 wody lub bulionu
- 🌿 Koperek do posypania
- 🧂 Sól, pieprz, ziele angielskie, liść laurowy
👨🍳 Sposób przygotowania:
1️⃣ Kapustę poszatkuj na cienkie paski, usuń twarde głąby. Marchew zetrzyj na grubych oczkach.
2️⃣ Kiełbasę pokrój w półplasterki, cebulę w kostkę.
3️⃣ Na dużej patelni lub w garnku podsmaż cebulę i kiełbasę na maśle przez 5 minut, aż się zarumienią.
4️⃣ Dodaj marchewkę, liście laurowe i ziele angielskie. Podsmaż jeszcze 2-3 minuty.
5️⃣ Dorzuć posiekaną kapustę, zalej wodą lub bulionem i duś pod przykryciem przez 20 minut.
6️⃣ Dodaj koncentrat pomidorowy, dopraw do smaku solą i pieprzem, i gotuj jeszcze 10 minut, aż smaki się połączą.
7️⃣ Podawaj gorące, posypane świeżym koperkiem. Świetnie smakuje z kromką chleba!
⏱ Czas przygotowania:
Pudding Chia – Smaczny i Zdrowy Deser Idealny na Odchudzanie
Kremowy zapiekany makaron z kurczakiem i brokułami
Sałatka Ogórkowa Spalająca Tłuszcz z Jajkiem i Rzodkiewką – Lekki, Odżywczy Przekąsek
Placek Adwokacki – Puszysty, Aromatyczny i Pełen Smaku
Przepis na ciasto z brzoskwiniami i jogurtem
Smaczny mus czekoladowy z małą ilością kalorii i tylko 3 składnikami