- Wybierz świeżą cebulę – żółtą, białą lub czerwoną – w zależności od tego, co masz.
- Pokrój 1 lub 2 cienkie plasterki (około 5 mm ).
- Umieść je na łuku stopy (najbardziej mięsistej części stopy).
- Załóż czystą skarpetkę, aby wszystko trzymało się na miejscu.
- Pozostaw na 30–60 minut, najlepiej w cichym miejscu, przed pójściem spać.
- Umyj stopy ciepłą wodą z mydłem, aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu.
W przypadku dzieci należy stosować małe plasterki i po kilku minutach sprawdzić, czy nie wystąpi podrażnienie.
Dlaczego jest szczególnie skuteczny w nocy
W nocy nasze ciała odpoczywają… ale to właśnie wtedy objawy często się nasilają. Metoda z cebulą działa powoli , uwalniając dobroczynne opary, które pomagają oczyścić drogi oddechowe i złagodzić kaszel. Uczucie komfortu, idealne dla lepszego oddychania.
