Arbuz ma stosunkowo wysoki indeks glikemiczny. Chociaż jest niskokaloryczny, jego cukry szybko wchłaniają się do krwiobiegu. Osoby z cukrzycą lub z grupy wysokiego ryzyka powinny ograniczyć spożycie arbuza lub skonsultować się z lekarzem w celu odpowiedniego dostosowania ilości, aby uniknąć nagłych skoków poziomu cukru we krwi.
2. Osoby z problemami trawiennymi
Arbuz ma działanie chłodzące i zawiera dużo wody. Spożywanie go w nadmiarze może powodować biegunkę lub dreszcze u osób z osłabionym układem trawiennym, wrzodami żołądka lub zespołem jelita drażliwego. Dlatego osoby z tej grupy powinny spożywać arbuzy z umiarem lub unikać ich, jeśli powodują biegunkę.
3. Osoby z alergiami
Chociaż zdarza się to rzadko, niektóre osoby mogą być uczulone na arbuza. Objawy alergii mogą obejmować swędzenie, zaczerwienienie, obrzęk warg lub trudności w oddychaniu. Jeśli te objawy wystąpią po spożyciu arbuza, należy przerwać jego spożywanie i natychmiast skonsultować się z lekarzem.
4. Osoby z problemami z nerkami lub dializowane
Arbuz jest bogaty w potas, który jest korzystny, ale może powodować poważne problemy zdrowotne u osób z niewydolnością nerek lub dializowanych, wpływając na serce i mięśnie. Dlatego zaleca się konsultację z lekarzem przed spożyciem arbuza.
5. Małe dzieci i osoby starsze powinny spożywać arbuz z umiarem
Namocz 5 ząbków czosnku w słoiku pełnym wody: efekt będzie zaskakujący
10 Pomysłów na Ponowne Wykorzystanie Pustych Puszek po Tuńczyku: Kreatywność i Ekologia w Jednym!
Tylko 2 SKŁADNIKI: stosuj tę HERBATKĘ, jeśli cierpisz na ZAPALENIE STAWÓW, ZAPALENIE OSTEOARTRYCZNE, FIBROMYALGIĘ, MENOPAUZĘ, PRZEWLEKŁY BÓL
*Kinkéliba* lub *TISANE* *DŁUGIEGO ŻYCIA*
Zupa warzywna rozgrzewająca żołądek
Focaccia warzywna: prosty przepis bogaty w warzywa
