Miód z kwiatów mniszka: Gotuj świeże kwiaty z wodą i cukrem, aż uzyskasz gęsty, złocisty syrop – doskonały na przeziębienia.

Sałatka z młodych liści mniszka: Świetne źródło witamin – smak lekko gorzki, podobny do rukoli.

Kawa z korzenia mniszka: Prażony i zmielony korzeń to zdrowa, bezkofeinowa alternatywa dla kawy.

30 korzyści zdrowotnych z mniszka lekarskiego:

Oczyszcza wątrobę

Wspiera trawienie

Obniża poziom cukru we krwi

Działa moczopędnie

Wzmacnia układ odpornościowy

Pomaga w walce z anemią

Wspiera zdrowie skóry

Pomaga w detoksykacji organizmu

Reguluje ciśnienie krwi

Zmniejsza stany zapalne

Pomaga przy problemach z trądzikiem

Wspomaga pracę nerek

Działa antybakteryjnie

Chroni przed wolnymi rodnikami

Łagodzi dolegliwości reumatyczne

Przyspiesza gojenie ran

Wspiera odchudzanie

Poprawia pracę jelit

Działa żółciopędnie

Działa przeciwwirusowo

Pomaga przy PMS i zaburzeniach hormonalnych

Zmniejsza obrzęki

Łagodzi bóle menstruacyjne

Poprawia wygląd włosów

Wzmacnia paznokcie

Wspomaga zdrowie oczu

Może działać przeciwnowotworowo

Odżywia i nawilża skórę od wewnątrz

Obniża poziom cholesterolu

Naturalny tonik na odporność

Do przygotowania prostego naparu z mniszka potrzebujesz:

1 łyżkę suszonych liści lub kwiatów mniszka lekarskiego

250 ml wrzącej wody

Opcjonalnie: plasterek cytryny, łyżeczka miodu

Sposób przyrządzenia: