Gotowanie cytrynowe pieluszki i odmładzaj swoje zdrowie (Page 2 ) | October 7, 2025

Instrukcje:

1. Przygotuj skórki cytryny:
   • Dokładnie umyć cytryny (używaj organicznych, jeśli to możliwe).
   • Obierz cytryny za pomocą noża lub obieraczki warzywnej, unikając zbyt dużej ilości białego pith (co może być gorzkie).
3. Zagotuj wodę :
   • Przynieś 3-4 szklanki wody do wrzenia w rondlu.
5. Dodaj skórki cytryny (i opcjonalne składniki):
   • Dowracają skórki do wrzącej wody.
   • Dodaj imbir lub przyprawy, jeśli używasz.
7. Żyjąco:
   • Zmniejszyć ciepło i pozwól gotować przez 10-15 minut.
9. Odceć i służyć:
   • Odcedź herbatę do kubka lub słoika.
   • Dodaj sok z cytryny i miód (opcjonalnie) i ciesz się ciepłem lub zimnem.

 

Możliwe korzyści zdrowotne:

• Zwiększa witaminę C i przeciwutleniacze
• Wspomaga trawienie i detoksykuje wątrobę
• Może wspierać utratę wagi i zmniejszyć wzdęcia
• Zwalcza stany zapalne i wspiera zdrowie skóry

Chcesz przekształcić to w poranną wersję detoksykacji lub schłodzonej herbaty?