Nagłe wstanie jest jak przyspieszenie od 0 do 100 w ciągu kilku sekund. Wynik ? Nagły wzrost ciśnienia krwi, który może osłabić naczynia krwionośne, szczególnie w mózgu. Aby tego uniknąć, wyrób sobie nawyk powolnego siadania, spokojnego oddychania i powolnego wstawania. Twojemu organizmowi potrzeba tylko minuty, aby się przystosować.
Picie kawy na pusty żołądek: zastrzyk kofeiny, którego należy unikać
Ach, poranna kawa! To prawdziwy rytuał dla wielu Francuzów, który pomaga nam otworzyć oczy… ale nie zawsze w dobrym tego słowa znaczeniu. Kofeina ma działanie obkurczające naczynia krwionośne, co oznacza, że zwęża naczynia krwionośne, tymczasowo podwyższając ciśnienie krwi. Dla osób cierpiących na nadciśnienie tętnicze lub narażonych na ryzyko udaru mózgu ta mała, codzienna czynność może stać się czynnikiem pogarszającym stan zdrowia.
Jak przygotować tę mieszankę na owady: nigdy więcej nie będziesz mieć w domu karaluchów, mrówek i komarów!
Bułeczki cynamonowe z sernikiem truskawkowym i orzechami pekan
Czy wiesz, że możesz również w ten sposób wyczyścić okap? Nie musisz go demontować, to bardzo prosty trik
Babka szerokolistna – naturalny sprzymierzeniec zdrowia
Uporczywe plamy na ubraniach – skuteczny sposób na ich trwałe usunięcie
Odkryj magię okry: potężne źródło składników odżywczych
