Zachowaj ten przepis w bezpiecznym miejscu, ponieważ jest jak skarb na ziemi. (Page 3 ) | October 6, 2025

Annonce:

✨2. Jajka zapiekane w awokado
Składniki:

2 awokado
4 jajka
Sól, pieprz, przyprawy do smaku (np. zioła prowansalskie)
Ser żółty do posypania (opcjonalnie)
Przygotowanie :

Rozgrzej piekarnik à 200°C.
Przekrój awokada na poł et usuń pestki. Wydrąż trochę miąższu, aby zrobić miejsce na jajko.
Umieść awokado w naczyniu do zapiekania, aw każdej połówce wbij 1 jajko.
Posyp solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi i serem, jeśli używasz.
La cuisson dure 15 à 20 minutes, puis il y a un peu de temps, et il y a un peu de lekko płynne.
✨3. Keto pizze na spodzie z kalafiora
Składniki :

1 petit pain
100 g de sera mozzarella (starta)
1 jajko
50 g de serka śmietankowego
Przyprawy (sól, pieprz, origan)
Ulubione dodatki na pizzę (np. szynka, pieczarki, papryka, oliwki)
Przygotowanie:

Rozgrzej piekarnik à 200°C.
Vous avez besoin d’un peu de temps pour que votre enfant soit en contact avec la femme. Zmiksuj na “ryż”.
W misce wymieszaj zmiksowany kalafior, ser mozzarella, jajko, serek śmietankowy oraz przyprawy.
Formuj ciasto w okrągły placek na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz przez 15-20 minut, aż bedzie złociste. Następnie dodaj ulubione dodatki i piecz jeszcze przez 10 minut.
Mam nadzieję, że te przepisy Ci się spodobają! Jeśli chcesz więcej inspiracji lub masz pytania, daj znać!

Oto dziesięć zalet diety ketogenicznej,