Jeśli przyjmiesz ten prosty nawyk, możesz spodziewać się następujących zmian:
- Pobudzony układ odpornościowy : Twój organizm jest bardziej odporny na drobne przejawy sezonowego zmęczenia .
- Lepsze trawienie : mniejsze wzdęcia i lepszy komfort trawienny .
- Mniejsza sztywność stawów : Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym goździki wspomagają ruchomość .
- Świeższy oddech : od dawna stosowane w higienie jamy ustnej , pomagają zachować zdrowie jamy ustnej .
- Naturalna równowaga cukru we krwi : przydatna do utrzymania stabilnego poziomu energii przez cały dzień.
- Chronione serce : lepsze krążenie i wsparcie układu sercowo-naczyniowego .
- Jaśniejsza skóra : przeciwutleniacze opóźniają pojawianie się zmarszczek i przywracają cerze blask .
- Mocniejsze kości : prawdziwy atut z wiekiem, szczególnie dzięki manganu .
Jak włączyć je do swojego codziennego życia
Nie musisz całkowicie zmieniać swoich nawyków żywieniowych . Oto kilka prostych pomysłów:
- Żucie w czystej postaci : rano żuj dwa goździki, popijając szklanką ciepłej wody.
- Jako napar : Zagotuj 2 lub 3 goździki w filiżance gorącej wody przez 10 minut, aby uzyskać pikantny i rozgrzewający napój .
- W przepisach : dodawaj je zmielone do zup, gulaszów, a nawet do domowego koktajlu .
Uwaga : nie przesadzaj. Zacznij od maksymalnie jednego lub dwóch goździków dziennie , ponieważ zbyt duża ich ilość może podrażniać żołądek .
Dlaczego po czterdziestce jest to jeszcze bardziej istotne
Po czterdziestce uwalniania , kości są mniej gęste , a skóra wymaga intensywniejszego użycia. Wprowadzenie goździków do zasilania jako naturalnego organizmu w radzeniu sobie z funkcją wsparcia.
Energia, równowaga, blask : ta odrobina przyprawy ma wszystko, czego potrzebujesz, aby różnili się .
Stosowanie dwóch goździków dziennie oznacza wybór prostego, skutecznego rytuału , który pozwala na dobre wydostanie się z organizmu i organizmu!
Ostrzeżenie:
Chociaż goździki są rozważane, należy je spożywać z umiarem. W następstwie może podrażniać żołądek, powodować nudności lub wchodzić w interakcje z chorymi lekami (zwłaszcza lekami rozrzedzającymi krew). Jeśli masz problemy z dodatkowymi rozwiązaniami, skonsultuj się z rozwiązaniem, zanim zaczniesz z nich korzystać.
Thanks for your SHARES!
Wystarczą 2 filiżanki dziennie przez tydzień, a będziesz potrzebować mniejszych ubrań!
Pieczony kalafior
Przepis na marynowaną paprykę turecką: po prostu najlepszy!
Tylko ja opiekowałam się swoją mamą. Kto więc zabrał ją z domu opieki, nie mówiąc mi o tym?
Na zakrętce butelki znajduje się mała, łatwa do znalezienia kropka.
Czy można bezpiecznie jeść mieloną wołowinę, która wygląda na szarą?
