Ślaz pospolity, czyli Malva sylvestris, rośnie swobodnie na naszej wsi, często postrzegany jako zwykły „chwast”.
A jednak kryje w sobie prawdziwe skarby dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Mała roślina… bardzo bogata
Nie daj się zwieść jej skromnemu wyglądowi. Ślaz zwyczajny to potęga składników odżywczych:
Witaminy A, C i K → idealne do wzmocnienia odporności i promowania promiennej skóry.
Niezbędne minerały → wapń, magnez, potas… cenni sojusznicy dla kości i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
Naturalne przeciwutleniacze → które pomagają zwalczać stres oksydacyjny i utrzymać ogólne samopoczucie.
Cenny przyjaciel trawienia
Czy czasami cierpisz na niestrawność lub drobne bóle brzucha? Ślaz może przynieść ulgę.
Jego liście i korzenie zawierają śluz, substancje roślinne o właściwościach zmiękczających. W rezultacie pokrywają i łagodzą błony śluzowe przewodu pokarmowego. Napar z malwy jest idealny na wzdęcia, niewielką zgagę lub przejściowe problemy trawienne.
Działanie kojące na stany zapalne
Dzięki flawonoidom i kwasom fenolowym ślaz zwyczajny ma również:
Właściwości przeciwzapalne
Pomaga uspokoić wewnętrzne stany zapalne, wspomaga układ odpornościowy i może pomóc w zapobieganiu niektórym przewlekłym chorobom.
Prawdziwy zastrzyk dla układu oddechowego
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Oto jak uzyskać piękne, kolorowe pelargonie, które upiększą Twój ogród
Te smakołyki są tak obłędnie dobre, że przygotowujemy je już trzeci raz w tym tygodniu!
„ChatGPT: Genialny trik, który każda kobieta powinna znać w 2025 roku!
Dlaczego (prawie zawsze) śpimy pod kocem – nawet w ciepłe noce: 5 zaskakujących powodów
„Uczta po Amish Farmhouse” – za każdym razem, gdy ją podaję, moja rodzina mówi, że smakuje jak prosto z kuchni amiszowskiej farmy. Ciepłe, sycące i znika w kilka minut
„Wyjątkowe ciasto pomarańczowo-kokosowe – połączenie tropikalnych smaków!”
