Dlaczego (prawie zawsze) śpimy pod kocem – nawet w ciepłe noce: 5 zaskakujących powodów (Page 2 ) | October 6, 2025

Annonce:

3. Koce redukują uczucie stresu i lęku 😌

W stresujące dni odczuwamy wysoki poziom kortyzolu – dobrze znanego „hormonu stresu”. Ale czy wiesz, że używanie koca może pomóc go zmniejszyć? Idea jest podobna do kojącego przytulania.

Kiedy się okrywamy, nasz mózg zyskuje poczucie bezpieczeństwa. Zwiększa to poziom serotoniny, neuroprzekaźnika, który przyczynia się do uczucia spokoju, bezpieczeństwa i dobrego samopoczucia. W rzeczywistości niektóre koce (np. koce obciążeniowe) naśladują uczucie przytulenia – co naukowo udowodniono, że łagodzi stres. To bezpieczne, otulające uczucie obniża tętno, spowalnia oddech i szybciej przygotowuje ciało do odpoczynku.
4. Pomagają nam szybciej i lepiej zasnąć 💤

Koce nie tylko stanowią fizyczną barierę przed zimnem, ale także przed czynnikami zewnętrznymi. Stała temperatura pod kocem zapobiega wychłodzeniu się skóry lub nadmiernej stymulacji, co jest częstą przyczyną zaburzeń snu.

Co więcej, minimalizują wpływy środowiska, takie jak przeciągi, hałas czy ruch. Koc stanowi swego rodzaju barierę przed światem zewnętrznym, pozwalając naszemu mózgowi absorbować mniej bodźców. Dzięki temu możemy lepiej skupić się na śnie i szybciej zapaść w głębszy, regenerujący sen.
5. Dają nam instynktowne poczucie bezpieczeństwa i ochrony 🛡️
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇
Aby kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
Reklama