Uniknąć sztywności mięśni związanej z unieruchomieniem.
Zmniejszyć nacisk na nerw kulszowy, zwłaszcza jeśli chodzisz powoli i miarowo.
Ważne jest jednak, aby dostosować styl chodzenia:
Unikaj długich dystansów.
Chodź po równym terenie, bez stromych podejść i zejść.
Noś wygodne buty, aby zmniejszyć wstrząsy.
Więcej informacji na następnej stronie
Kiedy należy unikać chodzenia?
Wskazane jest ograniczenie chodzenia, jeśli:
Ból staje się nie do zniesienia nawet po kilku krokach.
Noga drętwieje lub traci siłę.
15+ sekretnych sztuczek z sodą oczyszczoną dla kobiet, które odmienią Twoje życie!
Dawno zapomniana sałatka, ale bardzo smaczna z prostych produktów! Żadnego majonezu!
Czy można naturalnie poprawić pamięć?
4 przepisy na szybkie i smaczne dania z mikrofalówki
Niebiańskie Ciasto Z Blachy! Przepis na Warstwowe Ciasto Migdałowe w 10 Minut – Zaskocz Rodzinę i Przyjaciół!
Mieszanie czosnku i miodu z goździkami: sekret, którego nikt ci nie powie
