95-letni chiński lekarz pije codziennie dla zdrowej wątroby i jelit (Page 2 ) | October 6, 2025

Pomidory są bogate w likopen, przeciwutleniacz, który wspiera zdrowie wątroby i zmniejsza stres oksydacyjny. Są również około 95% wody, co sprawia, że są delikatne na trawieniu.

Korzyści obejmują:

• • Może chronić komórki wątroby przed uszkodzeniem

  • Obsługuje nawadnianie

    Advertisement:

  • Pomaga regulować trawienie za pomocą błonnika

Proste sposoby na cieszenie się:

• • Popij niskostejkowy sok pomidorowy

• Dodaj do sałatek, zup lub napoju wegetariańskie

  Advertisement:

• Przekąska na pomidory wiśniowe

Zainspirowany lekarz Liver i napój jelitowy

Oto prosta wersja napoju inspirowana tradycyjną mądrością i wspierana nowoczesnym odżywianiem:

Napój marchew-Garlic-Tomato Drink (1 porcja):

Składniki:

• • 1 średnia marchewka (obrana i posiekana)

• • 1 mały pomidor (posiekany)

  • 1 surowy ząbek czosnku (zmiażdżony)

  • 1/2 szklanki wody lub wody kokosowej

    Advertisement:

• Opcjonalnie: szczypta soli morskiej lub soku z cytryny dla smaku

Instrukcje:

1. 1. Mieszaj wszystkie składniki, aż będzie gładka.

   2. Niech usiądzie przez 5-10 minut przed wypiciem.

      Advertisement:

   3. Ciesz się powoli, najlepiej rano przed śniadaniem.

Nie jest to cudowne lekarstwo – ale może delikatnie wspierać wątrobę i trawienie w czasie, zwłaszcza gdy jest w połączeniu ze zdrową rutyną.

Wskazówki dotyczące wspierania zdrowia wątroby i jelita naturalnie

• • Pij dużo wody dziennie

• • Zmniejszyć cukier, alkohol i ultra przetworzone produkty spożywcze

    Advertisement:

  • Jedz więcej całych warzyw i błonnika

  • Przesuń swoje ciało – chodzenie wystarczy!

• Uzyskaj wysokiej jakości sen, aby umożliwić wątrobie naprawę i reset

– Delikatny przypomnienie