Składniki: 1 ugotowana pierś z kurczaka 2 średnio ugotowane marchewki 2 łyżki serka śmietankowego lub ricotty 2 łyżki majonezu (opcjonalnie dla uzyskania bardziej kremowej konsystencji) 1 ząbek czosnku (opcjonalnie) Sól i pieprz do smaku
Bataty to nie tylko pyszny i wszechstronny produkt; to prawdziwa bomba odżywcza pełna korzyści zdrowotnych. Warto jednak poznać kilka zaskakujących faktów, zanim włączysz je do swojej codziennej diety. Poznaj 8 ważnych faktów na temat batatów, które pomogą Ci w pełni wykorzystać ich potencjał. Batoniki są bogate w niezbędne witaminy i minerały, w tym witaminę A, … Read more
Rozpoczęcie dnia od szklanki ciepłej wody z cytryną może wydawać się banalne, ale korzyści dla ciała i umysłu są zdumiewające. Oto 7 powodów, dla których ten nawyk może odmienić Twoją codzienną rutynę: Pobudza trawienie Ciepła woda pomaga aktywować układ trawienny zaraz po przebudzeniu, a cytryna wspomaga produkcję żółci, ułatwiając trawienie pokarmu.
Wybielacz może uszkodzić tkaniny i podrażnić skórę. Na szczęście istnieją naturalne i skuteczne alternatywy, które pozwolą Ci rozjaśnić pranie bez użycia silnych środków chemicznych. Oto 3 proste wskazówki: Soda oczyszczona Dodaj pół szklanki sody oczyszczonej do swojego zwykłego detergentu do prania. Pomaga ona usuwać plamy i rozjaśniać białe ubrania, jednocześnie neutralizując nieprzyjemne zapachy.
W serii eksperymentów popularny lek przeciwbólowy ibuprofen wydłużył życie much i robaków o 15%. W przeliczeniu na lata ludzkie oznaczałoby to, że żyłyby one o 12 lat dłużej. Co ważniejsze, te dodatkowe lata okazały się wyjątkowo korzystne dla zdrowia, co oznacza, że będziemy cieszyć się dodatkowymi latami jakościowego życia. Amerykańscy naukowcy twierdzą, że jest powód … Read more
Ciasto jogurtowe to klasyka, ale ta wersja z jogurtem greckim i bez mąki pszennej zamienia przepis w prawdziwie rozpływający się w ustach, lekki i niezwykle wilgotny deser. Idealny dlAa każdego, kto chce ograniczyć gluten bez utraty smaku. Składniki: 2 kubeczki naturalnego jogurtu greckiego 3 jajka 1 kubeczek cukru (lub cukru kokosowego dla zdrowszej wersji) 1/2 … Read more
Drzwi prysznicowe szybko brudzą się kamieniem, osadem z mydła i zaciekami. Na szczęście kilka prostych technik może pomóc przedłużyć ich czystość i zmniejszyć potrzebę częstego czyszczenia. Przede wszystkim zapobieganie Po każdym prysznicu przetrzyj drzwi ściągaczką lub ściereczką z mikrofibry, aby usunąć wodę. Zapobiegnie to osadzaniu się kamienia i osadu z mydła. Regularne, naturalne czyszczenie Wymieszaj … Read more
Język to nie tylko narząd, który pomaga nam mówić i smakować jedzenie: to także doskonały wskaźnik naszego ogólnego stanu zdrowia. Pewne zmiany w jego wyglądzie mogą ujawniać ukryte problemy w organizmie. Oto 4 ważne objawy, na które warto zwrócić uwagę. Biały język lub język pokryty grubą warstwą nalotu Może wskazywać na infekcję grzybiczą (pleśniawki), złą … Read more
Żaden pojedynczy produkt spożywczy ani suplement nie jest skuteczny w spalaniu tłuszczu z brzucha. Skuteczne spalanie tłuszczu z brzucha zazwyczaj łączy zdrową dietę, regularne ćwiczenia i zmianę stylu życia. Wiadomo jednak, że niektóre produkty spożywcze i napoje wspomagają utratę tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicach brzucha, poprzez stymulację metabolizmu, a zwłaszcza apetytu, i wspomaganie utleniania tłuszczu. … Read more
Czerwone kropki mogą pojawić się na skórze z różnych przyczyn. Niektóre znikają samoistnie, ale inne wymagają odpowiedniego leczenia. Najczęstszymi przyczynami czerwonych kropek są reakcje alergiczne, resztkowe ślady po trądziku, znamiona naczyniowe, plamy skórne spowodowane naczyniakami, nadprodukcja białka, potówki, ukąszenia owadów, nieszczelne naczynia włosowate oraz choroby autoimmunologiczne. 1. Wybroczyny i plamica: Są to drobne czerwone kropki, … Read more
