Korzyści zdrowotne tymianku wynikają przede wszystkim z jego właściwości antyseptycznych i przeciwdrobnoustrojowych. Badanie wykazało, że olejek eteryczny tej rośliny jest skuteczny w walce z bakteriami u 120 pacjentów cierpiących na schorzenia jamy ustnej, układu oddechowego i układu moczowo-płciowego. Aby w pełni wykorzystać zalety tymianku, możesz pić go w postaci herbaty lub dodawać do potraw i sałatek.
2- Przeciwzapalne
Ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne tymianek zawiera związek fenolowy znany jako tymol. Naukowcy sugerują, że tymol ma zdolność łagodzenia objawów astmy poprzez neutralizowanie wolnych rodników wywołujących stany zapalne. Farmakolog Jean-Louis Brazier zaleca wdychanie wyciągu z tymianku w celu oczyszczenia dróg oddechowych. Aby to zrobić, zagotuj wodę, wlej ją do miski i dodaj dwie łyżki tymianku. Aby wykonać tę czynność prawidłowo, należy pochylić głowę nad miską, przykryć ją ręcznikiem i przez kilka minut wdychać parę.
3- Antybakteryjny
Kremowa Brioszka: przepis na miękkie słodkie wypieki drożdżowe z pysznym nadzieniem
Lekarz ostrzega każdego, kto słyszy „bicie serca” w uchu, przed ryzykiem tętniaka
Jeśli zauważysz te objawy na rękach i brzuchu, możesz cierpieć na cukrzycę, nawet o tym nie wiedząc.
Ultrakremowy, rozpływający się w ustach sernik
Jak usunąć rdzę z drzwi i okien bez ich malowania: 4 niezawodne wskazówki
✨ Ciasto budyniowe z herbatnikami i kremem czekoladowym ✨ (bez pieczenia!)
