Aby uzyskać jeszcze więcej korzyści, eksperci zalecają wybór dzikich jagód zamiast tych uprawianych w domu.
Dzikie jagody mają dwukrotnie większą moc antyoksydacyjną, o 33% więcej antocyjanów i o 72% więcej błonnika.
Jakie inne korzyści niesie ze sobą wysokie ciśnienie krwi?
Eksperci podkreślają, że inne owoce, jagody i warzywa również pomagają obniżyć ciśnienie krwi, szczególnie te zawierające antocyjany (truskawki, jeżyny, maliny), flawonoidy (pomarańcze, cytryny) i potas (banany, kiwi, arbuzy, suszone morele, szpinak, soczewica, bataty).
Uwaga: Niniejszy artykuł nie zastępuje zbilansowanej diety ani konsultacji ze specjalistą! Zawarte w nim informacje nie mogą być wykorzystywane do samoleczenia ani jako zamiennik przepisanego leczenia!
Zobacz resztę na następnej stronie
Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny. Unikaj samoleczenia i zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed zastosowaniem jakichkolwiek informacji zawartych w tym tekście. Zespół redakcyjny nie gwarantuje rezultatów i nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody wynikające z jego stosowania.
Thanks for your SHARES!
3-składnikowy zamiennik chleba – przygotowany w kilka sekund i genialnie prosty!
Zaskakujące połączenie kawy i cytryny: nieoczekiwane odkrycie smaku
Wypróbuj olej rycynowy przed pójściem spać i przekonaj się o jego niesamowitych zaletach
Chleb bez wyrabiania w 5 minut – najłatwiejszy domwy chleb
Zamrażarki bez szronu: Pożegnaj się z szronem dzięki tej prostej wskazówce!
Poszłam podziękować ojczymowi w Dzień Ojca, ale to, co zrobił, sprawiło, że wyszłam ze łzami w oczach
