Doceniamy ją za jej aromat i działanie pobudzające, ale kawa jest również cennym źródłem antyoksydantów. Pomaga zachować witalność komórkową i dobrą energię psychiczną. W połączeniu z odpowiednimi składnikami staje się doskonałym porannym eliksirem.
Miód: słodycz i równowaga
Kremowy i naturalnie słodki miód dodaje temu napojowi orzeźwiającego aromatu. Ale to nie wszystko: wspomaga również prawidłowy metabolizm energetyczny i pomaga dobrze rozpocząć dzień. Naturalna alternatywa dla rafinowanego cukru.
Przepis: prosty, szybki, praktyczny
Nie potrzeba wymyślnego robota kuchennego ani skomplikowanych składników.
Oto, czego potrzebujesz:
- 2 cm startego świeżego imbiru
- 1 mały ząbek startego czosnku
- 1 łyżka kawy rozpuszczalnej (najlepiej ekologicznej)
- 1 łyżeczka miodu
- 125 ml gorącej wody
Przygotowanie:
- Imbir i czosnek moczyć w gorącej wodzie przez 15 minut.
- Odcedź, aby pozbyć się wszelkich grudek.
- Dodaj kawę i dobrze wymieszaj.
- Na koniec dodaj miód i delektuj się od razu.
Jak najlepiej wykorzystać jego zalety?
Aby ten napój w pełni ujawnił swoje walory, wystarczy zastosować się do kilku wskazówek:
-
- Idealny czas: Rano, na czczo lub po śniadaniu, na delikatny początek dnia.
- Częstotliwość: Wystarczy jedna filiżanka dziennie.
- Jakość: W miarę możliwości wybieraj produkty organiczne i świeże.
Pamiętaj: Napój ten nie zastępuje zrównoważonego stylu życia, ale może stanowić uzupełnienie dobrych codziennych nawyków.
Mały gest, wielki efekt: co by było, gdybyś spróbował tego jutro rano?
