Wiele badań wykazało również, że napoje gazowane zawierają kwas fosforowy, który zaburza równowagę wapnia i fosforu w organizmie. Aby ją przywrócić, organizm zmuszony jest do pobierania wapnia z kości, co prowadzi do niedoboru wapnia. Ponadto, rafinowany cukier zawarty w napojach gazowanych hamuje również wchłanianie wapnia w jelicie cienkim.
„Król niedoboru wapnia” – 3 popularne rodzaje wody, których wypicie osłabia kości, im więcej jej pijesz.
