Dlaczego to ma znaczenie
Wczesna interwencja może zapobiec udarom mózgu, zwłaszcza u osób starszych, u których występuje wiele czynników ryzyka.
Wniosek
Która witamina zwiększa ryzyko udaru?
Nadmiar (powyżej 100 mg dziennie) może zwiększać ryzyko udaru krwotocznego u osób starszych.
Jaka dawka witaminy B6 jest bezpieczna?
Trzymaj się dawki 1,7–2 mg dziennie, unikając suplementów w dużych dawkach bez konsultacji z lekarzem.
Co jeśli biorę inne witaminy?
Monitoruj spożycie witamin E, A i D; skonsultuj się z lekarzem, jeśli dawki przekroczą górne limity.
Czy powinienem zaprzestać stosowania wszystkich suplementów?
Nie, dostosuj je pod okiem specjalisty, aby bezpiecznie zaspokoić swoje potrzeby.
Ochrona zdrowia mózgu w wieku senioralnym wiąże się z równowagą witamin i zmianą stylu życia. Dowiedz się więcej o bezpiecznym starzeniu się na naszej stronie internetowej. Uwaga: Niniejsza treść ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej.
