Uniknąć sztywności mięśni związanej z unieruchomieniem.
Zmniejszyć nacisk na nerw kulszowy, zwłaszcza jeśli chodzisz powoli i miarowo.
Ważne jest jednak, aby dostosować styl chodzenia:
Unikaj długich dystansów.
Chodź po równym terenie, bez stromych podejść i zejść.
Noś wygodne buty, aby zmniejszyć wstrząsy.
Więcej informacji na następnej stronie
Kiedy należy unikać chodzenia?
Wskazane jest ograniczenie chodzenia, jeśli:
Ból staje się nie do zniesienia nawet po kilku krokach.
Noga drętwieje lub traci siłę.
Jak sprawić, by język teściowej rozkwitł i napełnił dom pięknym aromatem – Sekretne kroki pielęgnacji tej wyjątkowej rośliny
Pożegnaj się z mrówkami w swoim domu dzięki tej prostej sztuczce
Ta witamina po 50 latach okazuje się cudowna, poprawiając krążenie krwi w nogach i stopach
Jak „pozbyć się” wszystkich substancji chemicznych z kurczaka kupionego w sklepie: porady pracownika zakładu przetwórstwa mięsnego.
Ciasto z brzoskwiniami
Jeśli budzisz się w nocy, żeby oddać mocz, to właśnie to próbuje ci powiedzieć twoje ciało
