5 Kurkuma: Kurkumina ma właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe.
6 Zielona herbata: Bogata w polifenole i katechiny, które ograniczają wzrost komórek nowotworowych.
7 Orzechy i nasiona (migdały, orzechy włoskie, siemię lniane): Źródło korzystnych tłuszczów i lignanów o działaniu antyoksydacyjnym.
Co jeszcze jest ważne?
Regularne badania profilaktyczne, szczególnie po 40. roku życia.
Codzienna aktywność fizyczna – co najmniej 30 minut spaceru, jogi lub umiarkowanej aktywności fizycznej.
Unikaj palenia i nadmiernego spożycia alkoholu, które są głównymi czynnikami ryzyka zachorowania na raka.
Dbaj o nawodnienie organizmu i ogranicz stres – przewlekły stres osłabia odporność.
Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny. Unikaj samoleczenia i zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed zastosowaniem jakichkolwiek informacji zawartych w tym tekście. Zespół redakcyjny nie gwarantuje żadnych rezultatów i nie bierze odpowiedzialności za ewentualne szkody powstałe w wyniku ich wykorzystania.
Senes: Odkryj naturalny sekret dobrego samopoczucia
Tytuł: 10 Kreatywnych Pomysłów na Ponowne Wykorzystanie Tac z Goodwill
Babcine wiedeńskie plastry kardynała, cudownie pyszny przepis na lato!
Nie wiedziałeś o tej technice do tej pory?
Pierogi z Mięsem – Tradycyjna Rozkosz w Każdym Kęsie
Leczenie neuropatii obwodowej [Ból nerwów w nogach i stopach: domowe sposoby]
