Połknij mały kawałek surowego czosnku z ciepłą wodą.
Jeśli masz wrażliwy żołądek, wymieszaj czosnek z jogurtem przed snem.
Bonus: Jak zmniejszyć zapach czosnku
Jeśli martwisz się porannym oddechem, spróbuj:
Żuć świeżą pietruszkę lub liście mięty.
Pić wodę z cytryną rano.
Myć zęby przed snem.
Podsumowanie
Czosnek to prosty, ale skuteczny naturalny środek, który może odmienić Twoje zdrowie podczas snu. Spróbuj dodać go do swojej nocnej rutyny i zdziw się rezultatami!