Po dwóch tygodniach poziom energii się stabilizuje, a popołudniowe spadki należą już do przeszłości. Stany zapalne w całym ciele zmniejszają się, co oznacza, że stawy mniej bolą, skóra się poprawia, a ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i cukrzyca, maleje. Poprawia się również zdrowie jelit, ponieważ cukier odżywia szkodliwe bakterie jelitowe. Mniej cukru oznacza zdrowszy układ trawienny.
Po miesiącu korzyści są niezaprzeczalne. Twoja wrażliwość na insulinę jest jeszcze lepsza, co oznacza, że organizm przetwarza węglowodany wydajniej, nie powodując gwałtownych wzrostów poziomu cukru we krwi. Jeśli miałeś tłuszcz na brzuchu, prawdopodobnie się zmniejsza, zmniejszając ryzyko zespołu metabolicznego i chorób serca. Twoja wątroba jest również w lepszej kondycji, ponieważ nie musi już przetwarzać nadmiaru fruktozy, która może prowadzić do stłuszczenia wątroby. Twój mózg funkcjonuje płynniej, co pozwala Ci się skupić i poprawić pamięć, a nawet stabilizuje się Twój nastrój – mniej lęku, mniej wahań nastroju i ogólnie lepsze zdrowie psychiczne.
Jak sól i ocet mogą pomóc poprawić jakość powietrza w domu
Gołąbki – Tradycyjna Potrawa, Która Zawsze Smakuje Wyjątkowo
Dzień przed ślubem odwiedziłem grób mojej zmarłej żony – to, co tam znalazłem, zmieniło moje życie na zawsze
Pralka, co miesiąc wkładaj 1 szklankę do bębna – zaoszczędzisz połowę pieniędzy na rachunku
Autentyczna niemiecka sałatka ziemniaczana: Krok po kroku do smaku tradycji
Rybiki w domu. Skąd się biorą? Twoje tajne wejście zostało ujawnione
