Monitoruj poziom bólu po aktywności lub odpoczynku.
Cotygodniowe działania
Nawilżaj (unikaj przestrzeni między palcami).
Przycinaj paznokcie na prosto.
Masuj stopy, aby poprawić krążenie.
Kiedy należy udać się do lekarza:
Uporczywy obrzęk, ból lub drętwienie.
Niegojące się rany lub infekcje.
Nagłe przebarwienia lub silne skurcze.
Dlaczego nie można ignorować stóp?
Twoje stopy są cichymi sygnalizatorami Twojego zdrowia. Zwracanie uwagi na zmiany może pomóc we wczesnym wykryciu poważnych schorzeń — zanim się zaostrzą. Ignorowanie ich może oznaczać przegapienie ratujących życie wskazówek.
aby uzyskać poradę medyczną i leczenie. Zastrzeżenie: Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny. Zawsze konsultuj się z lekarzem.
Nie wyrzucaj zużytych torebek herbaty! Oto ich ukryte wartości i sposoby ponownego wykorzystania
Sposób, w jaki siedzisz, wiele mówi o twojej osobowości.
“Sekret Zdrowej Skóry: Niezwykła Mieszanka Wazeliny z Cytryną, O Której Warto Wiedzieć!”
Nikt mi nie powiedział
Moja MATKA mnie tego nauczyła! Pulchny jak chmurka! Rozpływa się na języku
Herbata z liści laurowych i kurkumy: przeciwzapalny napar, który równoważy Twoje ciało
