Bóle stawów, nóg i pleców są powszechne, zwłaszcza gdy się starzejemy. Na szczęście istnieje naturalny środek, który może cię zaskoczyć — powszechna żywność, żelatyna.
Badania wykazały, że żelatyna może znacząco łagodzić ból i stan zapalny towarzyszący chorobie zwyrodnieniowej stawów, najczęstszej postaci zapalenia stawów.
Ale jego zalety na tym się nie kończą. Żelatyna może również pomóc w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów i osteoporozy. Została powiązana z mocniejszymi paznokciami, zdrowszymi włosami, poprawą wytrzymałości stawów i kości oraz szybszym powrotem do zdrowia po urazach związanych ze stresem fizycznym lub emocjonalnym.
Niektóre badania wykazują również, że może on pomóc w łagodzeniu wrzodów żołądka, szczególnie tych wywołanych przez lęk lub stres.
Jak stosować żelatynę dla zdrowia
Włączenie żelatyny do codziennej rutyny jest proste i potencjalnie bardzo korzystne. Będziesz potrzebować około 150 gramów żelatyny spożywczej na miesięczną kurację.
Składniki:
2 łyżeczki (około 5 gramów) żelatyny w proszku
¼ szklanki zimnej wody
Instrukcje:
Kontynuuj na następnej stronie
Rukola, cudowne warzywo
Wolą być sami niż w złym towarzystwie: 5 najbardziej samotnych znaków zodiaku
Zawiń ziemniaki w folię aluminiową i włóż je do wolnowaru, aby przygotować to pożywne danie.
Ten trik sprawi, że sadzonki pomidorów będą rosły jak szalone! Sprawdź, jak je podlewać, by miały mocne łodygi i zdrowe korzenie
Dziewięciowarstwowe ciasto ananasowe
Chcesz, aby Twój aloes rósł prosto? Oto, co musisz wiedzieć (+ więcej wskazówek)
