Bóle stawów, nóg i pleców są powszechne, zwłaszcza gdy się starzejemy. Na szczęście istnieje naturalny środek, który może cię zaskoczyć — powszechna żywność, żelatyna.
Badania wykazały, że żelatyna może znacząco łagodzić ból i stan zapalny towarzyszący chorobie zwyrodnieniowej stawów, najczęstszej postaci zapalenia stawów.
Ale jego zalety na tym się nie kończą. Żelatyna może również pomóc w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów i osteoporozy. Została powiązana z mocniejszymi paznokciami, zdrowszymi włosami, poprawą wytrzymałości stawów i kości oraz szybszym powrotem do zdrowia po urazach związanych ze stresem fizycznym lub emocjonalnym.
Niektóre badania wykazują również, że może on pomóc w łagodzeniu wrzodów żołądka, szczególnie tych wywołanych przez lęk lub stres.
Jak stosować żelatynę dla zdrowia
Włączenie żelatyny do codziennej rutyny jest proste i potencjalnie bardzo korzystne. Będziesz potrzebować około 150 gramów żelatyny spożywczej na miesięczną kurację.
Składniki:
2 łyżeczki (około 5 gramów) żelatyny w proszku
¼ szklanki zimnej wody
Instrukcje:
Kontynuuj na następnej stronie
Włóż surowego kurczaka pokrojonego w kostkę do wolnowaru z tymi 4 składnikami. Będziesz tego pragnąć przez całą zimę.
Zjedz TO, aby pozbyć się obrzęków nóg i stóp 💥 (Niesamowicie szybko!) 🤯 – Siła pietruszki
Mięciutki Miodownik z Kremem z Kaszy Manny – Tradycyjny Przepis na Doskonały Smak
Sałatka Olivier: Pyszny i kremowy przepis na tradycyjną rosyjską sałatkę ziemniaczaną
Domowy chleb według „inteligentnych” przepisów: prosty przepis, dzięki któremu będzie idealny
Przepis na Ultra Miękkie Naleśniki: Jak Zrobić Idealne Naleśniki w Domu
