Tak objawia się niedobór witaminy B12 w organizmie

Wstajesz trochę za szybko i nagle pokój zaczyna wirować? Wchodzisz po schodach i tracisz równowagę? Te chwilowe zawroty głowy mogą być związane z niedoborem witaminy B12.  Niekoniecznie jest to poważny problem, ale to sygnał ostrzegawczy, którego nie należy ignorować.

Miękkie mięśnie, bez wyraźnego powodu

Masz problemy z noszeniem toreb z zakupami lub otwieraniem słoików? To niekoniecznie problem ze sprawnością fizyczną: niedobór witaminy B12 może powodować  osłabienie mięśni , ponieważ nie otrzymują one wystarczającej ilości tlenu.

Mrowienie w palcach lub stopach? Nie zawsze jest niegroźne

Te mrowienia lub drętwienia mogą być związane z  łagodnym uszkodzeniem nerwów . A kto jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego? Oczywiście witamina B12! Długotrwały niedobór może  spowolnić przekazywanie sygnałów nerwowych , co objawia się w namacalny sposób.

Zanikająca pamięć i zamglony umysł

Zaniki pamięci, trudności z koncentracją lub podejmowaniem prostych decyzji… To zamglenie umysłu nie zawsze jest związane ze stresem. Witamina B12 pomaga utrzymać dotlenienie mózgu. Jej niedobór może powodować uczucie  braku jasności umysłu .

Gładki język i blada cera